SANTÉ, NUTRITION et ACTIVITÉ PHYSIQUE
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ASPECT DIÉTÉTIQUE

 
Des consultations personnalisées pour répondre à vos besoins

#La 1ère consultation :

 Durée: 1h-1h30

 Elle comprend:

- Bilan santé (selon vos désirs: mesures corporelles, %MG ...)

- Discussion et détermination de vos objectifs

- Enquête alimentaire (estimation qualitative et quantitative des aliments consommés)
 
A l'issu, je vous remets une répartition journalière adaptée à vos objectifs, qui tient compte de vos goûts, vos besoins en fonction de vos activités dans la journée, et habitudes/mode de vie ainsi que des conseils personnalisés.

 

#Les consultations suivantes:

=> Selon vos ressentis, vos besoins et l'évolution

=> Après 15 jours, 1 mois, 2 mois, 6 mois, 1 an … 

 
Durée: 30 à 45min 
 
Au cours de cette consultation, nous faisons le point, nous réajustons ensemble vos apports journaliers si besoin, nous discutons des solutions éventuelles selon des circonstances...  Il est aussi important de se remotiver, de se fixer de nouveaux objectifs.

Très à l'écoute, j'insiste sur l'intérêt du suivi, je reste présente pour vous aider à atteindre vos objectifs dans les meilleures conditions possibles, en privilégiant votre santé et votre bien-être.



Documents pouvant être remis selon vos souhaits:
(Liste non exhaustive)
menus, idées repas, recettes, plan hydrique, liste d'aliments conseillés pour allergies, intolérances, confort digestif ... etc
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OÙ et QUAND
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SUR RENDEZ-VOUS

- A l'Hôpital de Bayonne (64) , au Service Médecine du Sport (en consultation externe)

- En Cabinet, à St Pierre d'Irube (proximité Bayonne) (64)

(Déplacement possible selon les besoins)


  
 
Cabinet
 
TARIFS

Cliquez sur l'image 

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REMBOURSEMENT
 
Les consultations ne sont pas remboursées,
mais
renseignez-vous auprès de votre MUTUELLE.


Certaines MUTUELLES prennent en charge les consultations diététiques 

(=> remise de facture)


 
ACTIVITÉ PHYSIQUE
 
Trouvez la vôtre 
  
Il est important de choisir une activité physique
qui VOUS CONVIENT,

et

que vous pourrez pratiquer RÉGULIÈREMENT.


De nombreuses possibilités: 
En loisir,
Pour votre santé,
Pour votre bien-être,
Par plaisir,
Par passion,
En compétition ...
 

Selon vos souhaits et objectifs:

Je vous conseillerai, Je vous orienterai, Je vous entraînerai.
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#Mes cours réguliers 

Veuillez trouver, ci-dessous, le planning de mes cours d'activité physique fixes et réguliers dans diverses structures, salles et associations.

 

Planning 2019:

(à venir)


=> Reprise en septembre 2019

 

  

 

 

#Coaching personnalisé

=> Proposition et accompagnement d'activité personnalisée et adaptée

=> Sur rendez-vous

=> Consulter la grille de tarifs

 

Pour Tous:

 
Enfants
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Des besoins spécifiques liés à la croissance
Découverte des aliments, goûts, odeurs, texture... Éducation nutritionnelle.
 
Adolescents
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Des besoins spécifiques liés aux modifications corporelles réelles et perçues, hormonales...
Influence d'environnement extérieur sur l'alimentation.
Éducation nutritionnelle.

 
Adultes
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Toute personne en bonne santé désirant rééquilibrer son alimentation, perdre ou prendre du poids, corriger des habitudes alimentaires, réapprendre à s'alimenter selon ses besoins et son mode de vie...
Besoins spécifiques liés au sexe, à la taille, au poids, au métabolisme de base, à l'activité physique journalière...
Différents modes et habitudes de vie, goûts...

 

 
Femme enceinte/allaitante
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Des besoins spécifiques de la femme et de son futur enfant.
Besoins spécifiques de la mère et du nourrisson lors de l'allaitement.
Intérêt du lait maternel. 
 
Sportifs
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Des besoins spécifiques liés à la discipline sportive, aux contraintes environnementales, à la fréquence, à la durée, à l'intensité...
Importance de l'ALIMENTATION et de l'HYDRATATION.

Entretien, développement de la masse musculaire.


 
Allergies et Intolérances
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Régimes spécifiques liés à l'intolérance (gluten, lactose…) ou aux allergies 

 
Diététique thérapeutique

Toute personne souffrant de pathologies:

- cardiovasculaires (hypertension artérielle, angor de poitrine,infarctus...)

- endocriniennes (diabète de type 1, 2...), syndrôme métabolique, hypercholestérolémie, hypertriglycéridémie…

- liées à la nutrition (obésité, dénutrition, maigreur...)

- pathologies rénales, pathologies du système digestif (liées à l'estomac, l'intestin, le côlon, diarrhée, constipation...), pathologie du foie (cirrhose...)

- cancer

 
Personnes âgées
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Des besoins spécifiques liés à la dégénérescence physiologique.
Ostéoporose, diminution de la perception visuelle, olfactive, gustative..., dénutrition...
Problèmes liés à l'environnement, la solitude...
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