SANTÉ, NUTRITION et ACTIVITÉ PHYSIQUE
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nicole
20/01/2015 22:15:12
Deuxième témoignage de ma part après un peu plus d un an déjà de suivi diététique et d activité physique avec Amélie. Quoi vous dire que du bonheur - 24kg et oui même moi je ne pensais pas arriver a ce resultat!! Motivation et détermination les deux mots clés qui m'ont fait avancer et permi d arriver a ce résultat aujourd'hui.je n'ai pas vu cette année passée tellement ça s'est fait dans la joie, la bonne humeur et rire également!! L activité physique régulière m'a permis de me tonifier et d évacuer les tensions accumulées depuis un certain nombre d années. Une sacrée revanche sur ces années passées a souffrir de ce regard moqueur et mechant ! Aux oubliettes ! Grâce a une belle rencontre avec une professionnelle qui sait vous encadrer ,vous motiver et le plus important être a l écoute. Pour ma part cela fait quelques mois que mon poids est stabilisé , une future sirene lol!!!j ai enfin trouvé un bon équilibre alimentaire et pris gout a l activite physique. Merci Amélie d'avoir partagée cette année a mes côtés je retiendrais une chose en plus grâce a toi le DEPASSEMENT DE SOI.!!MERCI!! Début d une nouvelle vie! Faites comme moi n'hésitez surtout pas a venir rencontrer Amélie
elodie
28/10/2014 17:05:39
Encore un petit post de ma part... Voilà plus de 7 mois que je poursuis mes efforts pour retrouver la silhouette qui me correspond (après avoir accumulé mes kilos depuis quelques années) et que j'ai rencontré Amélie lors d'une séance diététique. Je suis toujours son programme en maintenant une activité physique régulière qu'elle m'avait conseillée et je ne me lasse vraiment pas ! (Je reçois de temps en temps des petits messages d'encouragements d'Amélie qui font plaisir ainsi que des idées de recettes et autres infos sur les aliments sur FB )  Au delà de mon amincissement (presque 10 kg, ça fait plaisir ! ), je me sens mieux dans ma tête, j'ai l'impression d'avoir retrouvé de l'énergie et de la joie de vivre. J'aborde de manière plus sereine les préparatifs de mon mariage. Encore merci Amélie, au plaisir de vous revoir !
Elisabeth
16/05/2014 15:16:30
Un jour de septembre 2013 voilà que je vois une affiche pour des cours de zumba sur le Seignanx (mon domicile). Très emballé par ce sport, que je pratiquais en salle, je me suis inscrite car en plus d être sur ma commune l idée venait d une association que j ai voulu soutenir et financer. Et puis la rencontre c est faite avec Amélie en tant qu instructive zumba. Quelle pêche ses cours on en redemandait et l heure passait à une vitesse que l on avait pas envie d arrêter. Un beau matin d octobre 2013 le test de grossesse vire au positif. Alors la je me suis posée plein de questions et notamment de savoir si je pouvais continuer a pratiquer la zumba mais surtout, étant donné qu il s agissait de ma 3ème grossesse et de mon âge (35ans), je voulais prendre soin de mon corps et y être plus à l écoute.  Voilà donc que je décide d en parler à Amelie. Quelle bonne idée ai je eu et je ne le regrette pas au contraire j ai rencontrer alors la professionnelle en diététique que elle est et notamment pour les femmes enceintes. En plus d avoir continuer la pratique de la zumba jusqu au 6eme mois de grossesse (j en ferai encore mais des contractions sont apparues) Amélie m a proposé un bilan alimentaire et m a orienter vers un équilibre alimentaire spécifique que j ai suivie de manière très facile et sans contraintes. Elle a même été très présente par ses conseils et ses connaissances plus que parfaites en matière médicale. Et que dire de ses messages rassurants et encourageants quand on ne s y attend pas(un simple médecin ne nous contacte pas ni prend de nos nouvelles a l improviste). L important également dans le regard d Amélie c est que l on a l impression de ne pas être jugée et ça c est super.  Aujourd'hui je suis dans mon dernier mois de grossesse, il ne me tarde qu une chose c'est de retrouver les cours d Amélie et son sourire. Je ne regrette pas du tout ma démarche et je conseille à d autres femmes si elles se trouvent dans ce cas de prendre conseil auprès d' Amélie.merci
elodie
14/05/2014 17:11:47
J'ai rencontré Amélie le 21 Mars dernier pour une prise en charge sur le plan diététique. Très à l'écoute et hyper abordable, elle m'a proposé une RÉPARTITION JOURNALIÈRE (et non un régime) qui correspond à mon rythme de vie et à mon activité physique. Je suis vraiment ravie car la répartition est facile à suivre et les résultats très satisfaisants, ce qui est très encourageant pour continuer ! Je suis toujours ravie de pouvoir échanger par mail ou téléphone avec Amélie régulièrement qui sait trouver les mots pour me motiver et me conseiller. Et oui, ça fait toujours plaisir de recevoir un petit mail de temps en temps pour prendre des nouvelles ! Un grand merci à vous Amélie, je suis plus que ravie.
nicole
23/04/2014 20:41:07
j'ai commencé les cours collectifs avec Amélie depuis le mois de septembre moi qui ne faisait plus de sport depuis des années je peux vous assurer que vous allez bouger, transpirer tout en vous amusant!!! et oui, grace à l énergie,, la motivation et la bonne humeur permanente d 'Amélie , vous allez vous éclater et surtout pas d'économie!! De plus, ayant beaucoup de kilos en trop j ai également fait appel à elle en tant que diététicienne. Des régimes et des régimes avec différents professionnels, rien ne vaut la répartition alimentaire qu'elle vous propose sans être frustrée et surtout en quantité!! après bientôt 6 mois de suivi régulier, perte de poids conséquente, enfin j ai retrouvé l'envi de faire plein de choses et le plus important confiance en soi !! c'est énorme MERCI AMELIE pour tout çà!!
snoopette64
23/04/2014 19:21:49
Merci Amélie pour mon programme diététique. Très personnalisé et approprié à mon mode de vie. Je bosse de nuit et fait beaucoup de sport. J'ai retrouvé la forme ( moins 15kg) et l’énergie ne m'a jamais manqué une seule fois. J'aime les échanges toujours encourageant et sa disponibilité. Merci, merci merci.
Nanie
23/04/2014 10:04:23
Un parcours difficile depuis quelques mois au niveau de mon hygiène de vie, une alimentation complètement anarchique plus une grosse déprime.....jusqu'au déclic. 1ère phase être assidue aux cours collectifs d'Amélie, sa motivation et son énergie vous permettre de vous dépasser et de ressortir avec une meilleure confiance en soi. Puis est arrivée la seconde phase, faire appel à son autre métier la diététique, envie d'exploiter un peu plus ce déclic, réapprendre à manger, sans se frustrer, pour que l'alimentation ne devienne plus une ennemie mais quelque chose de normal. 3 bonnes semaines que j'ai commencé son plan de répartition et je me sens mieux, je reprends goût à la vie et aux choses simples (et en prime une perte de poids qui n'est pas de trop en ce qui me concerne). Donc pour moi c'est une personne très professionnelle, ouverte qui vous emmènera là où vous souhaitez, n'hésitez pas!
MiniToquée
23/04/2014 07:38:58
Comment retrouver la forme et l'énergie ? suivre Amélie ! Elle vous trouvera la bonne formule pour vous aider à faire fondre les vilains (petits) bourrelets ! Débordante d'énergie, son dynamisme vous poussera à vous dépasser sur des rythmes endiablés !  Attentive , professionnelle , ultra positive  …. Merci Amélie !!
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